Хорошее питание для зубов

Здоровые зубы — это не только ежедневный уход, но и правильное питание. Стоматолог Rami Nagel (США) рассказал о несложных правилах питания, которые позволят сохранить зубы в целости.

Чтобы сохранить зубную эмаль, употребление сладостей необходимо сократить до одного раза в день. Кроме того, эта мера позволит избежать потерь фосфора и кальция из костной ткани зубов. Молочные продукты по возможности употребляйте ежедневно и избегайте кукурузного сиропа — он также отрицательно воздействует на эмаль.

Исследования «Dentist Weston Price» показали, что, чтобы сохранить эмаль, необходимо употреблять больше животных жиров, которые содержатся в сливочном масле.